第115章 7点起床就会死
“你们几点起床训练我们？”杨凡问道。
“5点。”侍僧干裂的嘴唇缓缓开口。
“都训练什么？”杨凡继续道。
“训练的内容比较少，让你们带上五十斤的手环脚环，先是十公里跑步热身，然后是体能训练，负重攀爬，现在正好冬天了，然后你们把衣服脱了进行严冬训练，接着冬泳，最后8点吃饭。”侍僧缓缓开头道：“这些体能训练只是最开始的，后来可能还会慢慢增加。”
“唯有心灵和身体一起成长，你才会变成强者。”
“大哥，你不会有心里疾病吧。”杨凡心里暗暗道，觉得这侍僧好像有点中二.....
“我第三个要求就是睡到8点起床吃饭。”杨凡说出了最后一个条件。
“不就睡懒觉吗，我答应你！”夏莎直接答应，把黑钉贴在脸上！
“不行！”侍僧一口回绝，然后把夏莎拉到一边，对李维尔动了动脑袋。
他没法使眼神，只能拨弄脑袋。
李维尔无奈的叹口气，使用能力又把侍僧和夏莎隔绝了。
“夏莎，你不能这样，唯有训练坚持，才能让一个人变强！”侍僧感觉到被隔绝了立刻质问。
“大爷，你刚才没看到那小子和宫名对决体力都没事吗？”夏莎跺跺脚，有些气愤。
侍僧：.....
“这是我制定的训练计划，你这样是在打我的脸！”侍僧立刻反驳，他们五个导师虽然负责的地方都不一样，但每个时间段都是有分工的。
比如早上侍僧嘴里的晨训，那就是他的时间，这也是他特意制定的训练专项。因为他认为清晨才是人意识最薄弱的时候，唯有克服自己的懒惰以及侥幸，才能成为一个变强的人！
这大概和上早操一个性质，只不过他这个比较狠。
这么练，估计一天瘫痪，三天截肢，五天入土，七天有不少人就烧头七了......
当早上吃完饭过后，就是夏莎的时间，夏莎会告诉这些超凡者人体结构，以及一些基因变异。
等夏莎结束，便是枪械训练，无论是手枪步枪，还是激光炮，榴弹枪.....这些东西都