第五十四章：开始修炼！
，把肉体的素质锻炼得十分强大。”
而这所谓的锻炼身体，可不是那种在健身房里面的锻炼，而是要用各种在张恒看来是有些惨无人道的方法，来折磨自己。
例如不停的用手插沙子，锻炼自己双手皮肤的抗摩擦能力；用重物撞击自己的身体，以此锻炼抗击打能力；用热水泼在皮肤上，锻炼皮肤的抗温能力。
甚至有些方法，张恒觉得完全是可以把一个人杀死的。
“叮！温馨提醒！”
“锻体期修炼方针要与道家养气诀配合使用。”
这时，系统那没有任何感情的机械音突然响起，给了张恒一个提示。
“对啊！我还有道家养气诀啊！”
在得到了系统的提示后，张恒也有着一种恍然大悟的感觉。
想到这里，张恒也没有过多的犹豫，直接从系统里面拿出了道家养气诀，开始真正查看了起来。
“原来……这才是真正的修炼方法……”
在大概的看完了一遍道家养气诀的内容后，张恒也不禁喃喃自语的说道。
如果说锻体期修炼方针是指导张恒如何锻炼肉体的话，那么道家养气诀才是真正指导他进行修炼的方法，让张恒学会如何让自己的体内出现真气。
“系统，这个道家养气诀算是不算是真正的修炼方法？”
此时，张恒突然想到了什么，对着系统问道，想要确认一下自己的想法。
“并不算，和锻体期修炼方针一样，道家养气诀只算是修炼的入门方法，并不算真正的修炼方法。”
“当然，如果一直以道家养气诀的方法进行修炼，也能够有所进步，但速度会特别慢。”
系统的机械音响起，回答了张恒的问题。
“果然。”
听到了系统的回答后，张恒也是下意识的点了点头并说道。
因为他刚刚把道家养气诀的内容完整的看完一遍后，发现里面的内容主要讲述的是如何让体内出现真气，但是却并没有什么运转路线。
“系统那我怎